Hej,
am 18. Oktober habe ich mir Gedanken darüber gemacht, wie ich meinen Alltag besser und gesünder gestalten könnte, gerade in Hinsicht auf die Lernphasen die kommen werden bzw. in der ich gerade stecke. Momentan spüre ich meine Grenzen sehr stark, und da denke ich, es ist eine gute Idee das nochmal zu überdenken und vielleicht etwas hinzuzufügen.
- Mehr Tee trinken … überhaupt mehr trinken.
Das hat bisher gut geklappt, ich trinke seh viel Tee. Problem: ich trinke auch sehr viel Kaffee. Gegen eine Tasse morgens spricht meines Erachtens nichts, nur wenn ich um 17 Uhr nach hause komme und noch bis ca. 21 Uhr zu lernen habe, kann ich nicht anfangen Kaffee in mich hineinzukippen um durchzuhalten. Vielleicht sollte ich andere Möglichkeiten in Betracht ziehen, die mich wach machen könnten. Nochmal eine kleine Runde an der frischen Luft gehen, eine Dusche … sowas in der Art. Der Kaffee hat nämlich zur Zeit mehr Nebenwirkungen als er Nutzen bringt. Wenn die eine Tasse nachlässt, werde ich müder, als ich zuvor gewesen bin … und wenn ich dann eine weitere trinke schaukelt sich das hoch, bis ich nur noch absolut fertig bin. Zudem denke ich, dass ich kaffeeaufgekratzt nicht so gut denken/lernen kann, wie ohne.
Ich brauch einen Plan für mehr Energie und Wachheit nachmittags und abends. Im Moment schlafe ich auf der Heimfahrt im Bus ständig ein.
- Mehr Bewegung draußen. Mehr Garten.
Der Garten ist soweit fertig, ich war fleißig und habe ihn winterfest gemacht. Jetzt bräuchte ich nur noch einen Ersatz für die Gartenarbeit, wenn der im Winter schläft. Ich sollte wieder mit meinen Spaziergängen anfangen, auch unter der Woche, nicht nur am Wochenende, auch wenn sie da am schönsten sind :)
- Süßig- oder Salzigkeiten nur zum Genuss und nicht, weil ich irgendeinen Mangel an Motivation oder Wohlbefinden in mir verspüre.
Ist schon besser geworden, dank einer Challenge, die ich mit meinem Freund abgeschlossen habe. Unter der Woche keine Süßigkeiten reinschwarten – sondern lieber am Wochenende zusammen ein paar Leckereien gemeinsam genießen.
Dennoch habe ich diese Challenge schon mehrfach mit Lebkuchen und gestern einem Quarkbällchen gebrochen, die waren allerdings wirklich zum Genuss und nicht aufgrund eines Mangels an Motivation :)
- Ein besserer, klügerer Lernplan, der mich nicht an einem bestimmten Punkt verzweifeln lässt. Ein anderes Gefühl beim Lernen, das bräuchte ich.
Ja, ich habe es schon mehrfach geschafft, mich aus Motivationslöchern gewissermaßen am eigenen Schopf rauszuziehen. Mein Lernplan ist noch nicht ausgereift, aber ich habe schon ordentlich was aufbereitet, was beim ersten Mal nicht hängengeblieben ist. Jetzt muss ich nur noch so weitermachen und mir gute Lernunterlagen schaffen, damit ich in der Klausurlernphase nicht erst mal anfangen muss, meine Aufschriebe und Notizen zu sortieren. Anki – das hier – soll mir dabei wieder ein bisschen zur Seite stehen, damit ich schon jetzt, quasi etwas über 2 Monate vor den Klausuren anfangen kann, einzelne Dinge zu verinnerlichen. Das ist ein guter Plan.
Und mit dem werde ich jetzt zu morgendlicher Stunde weitermachen. Es ist 7:24, aus dem Hauptstudio Acalanthis einen wunderschönen guten Morgen an alle Leser! ;D
Hej då,
Acalanthis
